Dulces, postres y Navidad: cómo cuidar tus dientes sin dejar de disfrutar
¿Sin dulces ni brindis en Navidad? ¡Ni lo sueñes! Aquí te decimos cómo cuidar tus dientes y disfrutar sin culpa.

La Navidad en Colombia tiene un encanto especial: las novenas navideñas son el momento perfecto para compartir con familia y amigos 🎶. La mesa siempre está llena de buñuelos, natilla, galletas y, por supuesto, brindis. Pero, mientras celebramos, ¿has pensado en lo que sienten tus dientes? 🤔
Tanto los dulces como las bebidas alcohólicas son protagonistas de las fiestas y pueden afectar tu sonrisa si no tomas precauciones. Puedes manchar tus dientes, acumular cálculos, ganar caries, tener mal aliento e incluso llegar a tener dolor en tus dientes, por eso te hemos dejado una lista para ayudarte a cuidar tus dientes en esta navidad
5 Consejos para Cuidar tus Dientes en Navidad
Así suene muy repetitivo, son cosas que si o si debemos hacer y más aún en estas fechas decembrinas
- No te saltes el cepillado 🪥
Cepillarte después de comer postres y beber alcohol evita que los azúcares y ácidos se queden “de fiesta” en tu boca. Lleva tu kit dental contigo. - Dale amor al agua 💧
El agua ayuda a limpiar los restos de comida y neutralizar los ácidos que dañan tu esmalte. Después de brindar, ¡toma agua! - Evita dulces y bebidas pegajosas 🍬🥂
Los caramelos, gomitas y bebidas dulces (como el vino y cócteles azucarados) se adhieren a los dientes y son difíciles de eliminar. - Cuidado con las bebidas alcohólicas 🍷
Muchas bebidas alcohólicas pueden ser tus enemigas si no las tomas con moderación:- Vino tinto 🍷: Su alta acidez y pigmentación pueden erosionar el esmalte dental y manchar los dientes.
- Vino blanco y champaña 🥂: Aunque no manchan como el vino tinto, su acidez también desgasta el esmalte.
- Licores dulces y cócteles 🍹: Las bebidas con alto contenido de azúcar favorecen las caries.
- Ten en cuenta hacer un buen uso y moderado de estas bebidas, cuida de ti.
- Incluye opciones saludables en las novenas 🥗🍎
Equilibra las opciones tradicionales con alternativas más amigables para tu sonrisa y consume dulces y harinas con moderación
🎁 Tip: ¿Sabías que las bebidas alcohólicas también pueden causar boca seca? La saliva protege tus dientes, así que mantén tu hidratación con agua.
Las novenas y los brindis son para disfrutar. La clave está en moderar las bebidas y los postres, elegir opciones más saludables y no olvidar tu rutina de higiene dental. Después de todo, tu sonrisa también merece brillar en Navidad. 🎄