Dulces, postres y Navidad: cómo cuidar tus dientes sin dejar de disfrutar

Dulces, postres y Navidad: cómo cuidar tus dientes sin dejar de disfrutar

¿Sin dulces ni brindis en Navidad? ¡Ni lo sueñes! Aquí te decimos cómo cuidar tus dientes y disfrutar sin culpa.
Dulces, postres y Navidad: cómo cuidar tus dientes sin dejar de disfrutar

La Navidad en Colombia tiene un encanto especial: las novenas navideñas son el momento perfecto para compartir con familia y amigos 🎶. La mesa siempre está llena de buñuelos, natilla, galletas y, por supuesto, brindis. Pero, mientras celebramos, ¿has pensado en lo que sienten tus dientes? 🤔

Tanto los dulces como las bebidas alcohólicas son protagonistas de las fiestas y pueden afectar tu sonrisa si no tomas precauciones. Puedes manchar tus dientes, acumular cálculos, ganar caries, tener mal aliento e incluso llegar a tener dolor en tus dientes, por eso te hemos dejado una lista para ayudarte a cuidar tus dientes en esta navidad

5 Consejos para Cuidar tus Dientes en Navidad
Así suene muy repetitivo, son cosas que si o si debemos hacer y más aún en estas fechas decembrinas

  1. No te saltes el cepillado 🪥
    Cepillarte después de comer postres y beber alcohol evita que los azúcares y ácidos se queden “de fiesta” en tu boca. Lleva tu kit dental contigo.
  2. Dale amor al agua 💧
    El agua ayuda a limpiar los restos de comida y neutralizar los ácidos que dañan tu esmalte. Después de brindar, ¡toma agua!
  3. Evita dulces y bebidas pegajosas 🍬🥂
    Los caramelos, gomitas y bebidas dulces (como el vino y cócteles azucarados) se adhieren a los dientes y son difíciles de eliminar.
  4. Cuidado con las bebidas alcohólicas 🍷
    Muchas bebidas alcohólicas pueden ser tus enemigas si no las tomas con moderación:
    • Vino tinto 🍷: Su alta acidez y pigmentación pueden erosionar el esmalte dental y manchar los dientes.
    • Vino blanco y champaña 🥂: Aunque no manchan como el vino tinto, su acidez también desgasta el esmalte.
    • Licores dulces y cócteles 🍹: Las bebidas con alto contenido de azúcar favorecen las caries.
    • Ten en cuenta hacer un buen uso y moderado de estas bebidas, cuida de ti.
  5. Incluye opciones saludables en las novenas 🥗🍎
    Equilibra las opciones tradicionales con alternativas más amigables para tu sonrisa y consume dulces y harinas con moderación

🎁 Tip: ¿Sabías que las bebidas alcohólicas también pueden causar boca seca? La saliva protege tus dientes, así que mantén tu hidratación con agua.


Las novenas y los brindis son para disfrutar. La clave está en moderar las bebidas y los postres, elegir opciones más saludables y no olvidar tu rutina de higiene dental. Después de todo, tu sonrisa también merece brillar en Navidad. 🎄

¡No dejes que las caries te arruinen las fiestas!

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